Alternatives et Transitions Coaching

Traverser une transition professionnelle avec clarté

Le prochain chapitre – Clarté, Cohérence, Confiance

Séances en français ou en anglais

Une transition professionnelle commence rarement par une solution toute faite

Elle commence plus souvent par une questionnment, un doute, une situation qui ne convient plus ou une prochaine étape encore floue.

Mon rôle est de vous aider à prendre du recul, clarifier ce qui compte et avancer vers des décisions qui vous ressemblent.

balançoire d'un côté travail de l'autre vie illustrant un thème de coaching

Équilibre
vie professionnelle – vie privée

Quand le travail envahit votre vie privée

Il arrive que les journées de travail s’allongent, que l’esprit reste pris par le travail même après être rentré chez soi et que ce qui compte vraiment soit progressivement repoussé à plus tard.

Nous pourrons chercher à comprendre ce qui déséquilibre votre quotidien, redéfinir vos priorités et tester des ajustements qui tiennent dans la vraie vie.

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flèche blanche sur une route indiquant un changement de direction

Réorientation et
Reconversion professionnelle

Quand quelque chose vous dit qu’il est temps de changer

Le besoin de changement peut être très clair ou, au contraire, encore diffus.

Nous travaillerons ensemble pour comprendre ce qui ne convient plus et ce que vous souhaitez préserver, puis explorer différentes possibilités et les confronter à la réalité avant de vous lancer.

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bureau avec une page blanche intitulée Curriculum Vitae pour illustrer comment candidater pour une offre d'emploi avec justesse

Postuler
avec justesse

Quand il faut franchir le pas de la candidature

Comprendre ce que le poste attend réellement de vous, présenter votre parcours clairement et préparer une rencontre qui vous ressemble : c’est se donner un cadre solide pour aborder une candidature dans les meilleures conditions, sans devoir se travestir.

Ensemble, nous clarifierons la bonne posture, ce que vous souhaitez mettre en avant et la manière de le présenter, sans trahir qui vous êtes.

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Leurs expériences, avec leurs mots…

Dynamiques interculturelles

Andreas collabore avec notre association depuis juin 2019 en tant que coach bénévole pour des requéreurs d’asile se formant à la programmation. C’est un réel plaisir de le compter parmi notre groupe de coaches de par le suivi de qualité qu’il prodigue à plusieurs réfugiés, dans le cadre de leur intégration professionnelle. Enthousiaste, à l’écoute… Lire Plus « Dynamiques interculturelles »

Coline Sauzet
Co-fondatrice de la Powerhouse - Lausanne

Fitness mental durable

Cette formation en Mental Fitness (Agilité Mentale) a été très précieuse pour moi et je la recommande vivement à tous ceux qui s’intéressent au développement personnel. Bien que je connaisse déjà plusieurs méthodes et astuces pour améliorer ma forme mentale, j’ai toujours eu du mal à suivre les formations et à appliquer les techniques connues… Lire Plus « Fitness mental durable »

Anna P.
Technology Consulting Analyst

Reconversion professionnelle qui semblait s’imposer

J’ai pris contact avec Alternatives & Transitions dans le cadre d’une reconversion professionnelle qui semblait s’imposer mais que j’hésitais à entreprendre. A force de tourner en rond, je me suis décidée à prendre rendez-vous avec un coach. Le chemin n’a pas été facile. J’ai dû sortir de ma zone de confort. J’ai même eu envie… Lire Plus « Reconversion professionnelle qui semblait s’imposer »

Caroline N.
Avocate

Comment réfléchir à sa carrière

Comment réfléchir à sa carrière Lorsque j’ai rencontré Andreas pour la première fois dans le cadre du programme Powercoders en 2024, je découvrais le marché du travail suisse, le secteur de l’informatique en Suisse, et je me sentais souvent dépassé par l’incertitude. Avec le recul, je me rends compte qu’il a fait bien plus que… Lire Plus « Comment réfléchir à sa carrière »

Haroun Khenfri
Switzerland for UNHCR
Data Manager Officer

Diversité et résilience mentale

Cher Andreas, Au bout de ma carrière professionnel j’ai eu le plaisir de partager le chemin avec toi et les Poders avec le programme « Positif Intelligence ». La découverte de cette boîte à outils rafraîchissante a réveillée notre curiosité et enrichie nos actions et réactions face à la diversité des nos collaborateurs. Un nouveau chemin d’interaction… Lire Plus « Diversité et résilience mentale »

Barbara A.
Directrice Petite Enfance

Empathie, écoute, sérénité – Une expérience précieuse

Merci pour ce programme pour développer l’intelligence positive qui m’aura tant apporté. Démarche d’autant plus essentielle en cette année 2021 qui, indépendamment de la crise sanitaire, m’aura particulièrement ébranlé. Empathie, écoute, sérénité. Échanges avec les membres du groupe et bien sûr la présence amicale, solide et rigoureuse de Andreas. Je repars avec une trousse à… Lire Plus « Empathie, écoute, sérénité – Une expérience précieuse »

Christian H.
Attaché de recherche

De bonnes questions et de la clarté professionnelle

Ces séances de coaching m’ont permis de me poser les bonnes questions et de trouver la clarté au niveau professionnel. Je traversais une période difficile et j’avais besoin d’y voir plus clair pour avancer avec plus de confiance et de sérénité. Andreas a la capacité d’identifier rapidement les enjeux et de poser les bonnes questions… Lire Plus « De bonnes questions et de la clarté professionnelle »

Océane

Equilibre vie pro vie privée – une boite à outil

Quelle belle rencontre… qui restera une référence pour moi à utiliser dans ma « boîte à outils » en cas de difficultés. Accompagnement d’une grande qualité que je recommande à tous. Pose d’objectif clair et travail sur le ici et maintenant qui est fort appréciable. Je profite encore de ce témoignage pour te remercier de ton écoute… Lire Plus « Equilibre vie pro vie privée – une boite à outil »

Miguel Gomez
Educateur

Mieux gérer le stress et les émotions au travail

J’ai suivi un pod de coaching de 6 semaines avec Andreas comme coach, d’abord plus par solidarité pour un collègue que je souhaitais encourager que pour moi. Un peu sceptique au démarrage, le programme commence par nous aider à identifier nos comportements dits “saboteurs”, que l’on exprime tous à différents degrés, souvent inconsciemment. Puis étape… Lire Plus « Mieux gérer le stress et les émotions au travail »

Michael Dawkins
www.sword-group.com

Empathie envers les autres

J’ai suivi un coaching pendant 6 semaines avec Andreas. Ça m’a permis de mieux comprendre mes sentiments et j’ai pris l’habitude d’empathiser avec les autres. Je recommande vivement de suivre un coaching avec Andreas! Avis publié initialement sur Google.

Sophie Sam-Soon
Intellectual Property Engineer

Prendre de meilleures décisions professionnelles

Prendre de meilleures décisions professionnelles Andreas est incroyablement perspicace et offre des conseils avisés et pratiques. Il possède un talent exceptionnel pour vous accompagner dans les situations et décisions professionnelles complexes, vous permettant ainsi de tirer le meilleur parti de chaque opportunité. Je vous recommande vivement de le contacter si vous recherchez un point de… Lire Plus « Prendre de meilleures décisions professionnelles »

Matheus

Expérience indéniable dans les périodes de transition

J’ai rencontré Andreas lors de ma formation chez Coaching Square. Au cours de ces 18 mois j’ai appris à le connaître et à découvrir son histoire. Son parcours de vie riche et joyeusement atypique lui procure une expérience indéniable dans les périodes de transition. C’est pourquoi, je recommande vivement ce coach professionnel pour vous accompagner… Lire Plus « Expérience indéniable dans les périodes de transition »

Amélie
Coach

Aborder les challenges de la vie autrement

Challenges de la vie Bien qu’un peu sceptique au début, j’ai été convaincu par le coach Andreas qui nous a fait parcourir le programme avec maîtrise et honnêteté. Les notions et outils que le programme nous donne sont des choses qui pourront m’être bénéfique toute ma vie. J’y vois la surtout une autre façon d’aborder… Lire Plus « Aborder les challenges de la vie autrement »

Fabrice Malliaté
Staff Accountant

Me projeter dans un nouvel emploi après un licenciement difficile

Andreas sait poser les bonnes questions qui aide à voir plus loin. Son coaching après un licenciement difficile m’a permis de pouvoir prendre le recul nécessaire, de comprendre que les conflits peuvent être nécessaires et d’apprendre à savoir mettre des limites. Tout cela m’a aidé pour me projeter dans un nouvel emploi … que j’ai… Lire Plus « Me projeter dans un nouvel emploi après un licenciement difficile »

Marie-Pierre V.
Analyste

Renforcer la confiance en soi et dépasser ses peurs

Je suis ce programme de coaching depuis plus de six semaines et il m’a vraiment aidée à renforcer ma confiance en moi et à surmonter de nombreuses peurs et angoisses inutiles. Je suis très reconnaissante à Andreas pour ce programme extrêmement stimulant et pour le soutien qu’il m’a apporté chaque fois que j’en avais besoin,… Lire Plus « Renforcer la confiance en soi et dépasser ses peurs »

Jamal Bugti
Automation test engineering

Tirer parti de mes compétences en leadership

Andreas m’a accompagné lorsque j’ai eu l’opportunité d’être promu d’une filiale au siège social situé en Suisse. Il m’a aidé à apprendre des méthodes utiles pour m’adapter à des cultures et des mentalités différentes, tout en tirant parti de mes compétences en matière de leadership et de mes besoins en matière de gestion. Au cours… Lire Plus « Tirer parti de mes compétences en leadership »

Olivier
CIO

Un coach efficace

Quand vous êtes enfermé dans une situation sans issue, il vous faut quelqu’un qui vous aide à la dénouer. Cela commence par vous poser les bonnes questions (qui font parfois mal !), raison pour laquelle on ne se les pose pas tout seul. Être accompagné dans ce cas est essentiel. Avec Alternatives & Transitions nous… Lire Plus « Un coach efficace »

Andreas Spitteler
Muséologue

Développement personnel et formation continue

Merci pour votre accompagnement tout au long de ce programme intensif et inspirant de 6 semaines. J’ai beaucoup apprécié votre façon de modérer les sessions de groupe, mais aussi les sessions de coaching individuel que nous avons menées. Votre manière discrète de mettre au défi ma réflexion a fait de ce voyage un exercice amusant… Lire Plus « Développement personnel et formation continue »

DRH - Genève

Réduire le stress, les ruminations et le besoin de tout contrôler

J’ai découvert ce programme de coaching grâce à un ami, et il m’a été d’une aide précieuse pour améliorer mon bien-être mental et mes relations avec ma famille, mon partenaire, mes collègues et mes amis. J’ai décidé de suivre ce programme car je souffrais de stress, de ruminations et d’un besoin excessif de contrôle, ce… Lire Plus « Réduire le stress, les ruminations et le besoin de tout contrôler »

Thuy Truc Nguyen
Supply Chain Specialist

Retrouver du sens et définir de nouveaux objectifs professionnels

Je viens de vivre une période de dérive professionnelle, une crise de sens. Andréas m’a aidé a établir de nouveaux objectifs professionnels, tout en maintenant le cap sur cette reconversion. Merci Avis original publié sur Google

Françoise Pereira
Regional Inventory Manager

Recentrage et définition de priorités

Besoin d’aide dans la gestion des conséquences du COVID-19 ! Directrice d’une PME d’une cinquantaine de collaborateurs-trices , envahie par une multitude de questions, de sentiments d’injonctions parfois contradictoires, j’ai éprouvé le besoin d’un soutien afin de démêler mes pensées et pouvoir prendre les bonnes décisions. Andreas m’a aidé par son questionnement ciblé à me… Lire Plus « Recentrage et définition de priorités »

Alexandra Ph.
Directrice de PME

Partir de là où vous en êtes

Nous partirons de ce que vous vivez aujourd’hui, de vos questions et de ce qui compte réellement pour vous.

Nous pourrons explorer d'autres manières de voir les choses, de poser vos priorités et de passer à l'action. Je pourrai vous proposer des outils lorsque ceux-ci peuvent vous aider à prendre du recul. Ce seront des propositions à examiner ensemble, jamais une méthode à laquelle vous devriez strictement vous conformer.

Les décisions vous appartiennent. Mon rôle est de vous aider à clarifier ce qui se joue, à ouvrir des options concrètes et à avancer pas à pas vers des choix qui vous ressemblent.

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Coaching transitions, équilibre et retraite active. Coach à Yverdon, Lausanne, Genève. France et Canada. Andreas Merényi photographies. © 2018 - 2026 - Alternatives et Transitions Coaching, rue de la Plaine 14, 1400 Yverdon-les-Bains, Suisse. Plan de site Alternatives et Transitions Coaching.