J’ai suivi un pod de coaching de 6 semaines avec Andreas comme coach, d’abord plus par solidarité pour un collègue que je souhaitais encourager que pour moi. Un peu sceptique au démarrage, le programme commence par nous aider à identifier nos comportements dits “saboteurs”, que l’on exprime tous à différents degrés, souvent inconsciemment. Puis étape par étape, en appliquant différents exercices de réflexion, de visualisation, de concentration, de choix comportementaux, on avance dans son travail personnel. Et la, je dois avouer que j’ai identifié plusieurs points contribuant au stress, fatigue dans mes semaines de travail chargées.
Après 6 semaines, j’observe que je parviens à mieux gérer mes émotions, les meetings en cascade et aussi mes relations perso.
J’ai décidé de continuer un pod supplémentaire pour ancrer mes nouvelles habitudes comportementales et l’ajustement de mon état d’esprit vers plus de positif, d’empathie et d’orientation solution.
Le résultat est que mon niveau de stress, fatigue et négativité moyen a baissé malgré une augmentation progressive des mes responsabilités professionnelles, donc je suis vraiment reconnaissant d’avoir fait ce coaching. Aussi, on sent la grande expérience (et patience) d’Andreas qui a accompagné chaque participant du pod avec tact, pédagogie et sagesse, les sessions de suivis étaient un plaisir.
Avis original sur Google.