Équilibre vie privée
– vie professionnelle

un coaching holistique qui intègre
vos sphères professionnelle,
familiale et sociale

balançoire d'un côté work de l'autre life illustrant un thème de coaching

Pour retrouver du sens, de l’énergie et une vraie harmonie

Vous sentez que votre vie professionnelle déborde sur votre vie privée ? Sur votre sphère sociale ? Vous manquez de temps, d’espace mental ou d’énergie pour vous ?

Le coaching que je vous propose vous aide à retrouver un équilibre durable entre travail et vie privée, en alignant vos valeurs, vos priorités et votre manière de fonctionner.

Pourquoi faire appel à un coach pour l’équilibre de vie ?

Les exigences professionnelles d’aujourd’hui empiètent souvent sur le temps de repos, la famille, la socialisation ou la santé. Trouver un équilibre vie privée et professionnelle n’est pas une question d’organisation seule, mais d’alignement global entre vos sphères de vie.

Ce programme de coaching en rééquilibrage de vie professionnelle et  privée vous aidera à :

  • reprendre le contrôle de votre temps,
  • poser des limites claires,
  • éviter le burn-out,
  • mieux communiquer,
  • et retrouver du plaisir dans vos journées.

Un accompagnement concret et sur mesure

Les exigences professionnelles d’aujourd’hui empiètent souvent sur le temps de repos, la famille ou la santé. Trouver un équilibre entre la vie privée et la vie professionnelle n’est pas seulement une question d’organisation, mais d’alignement global entre vos activités.

Avec une approche structurée et bienveillante, je vous aide à :

  • Clarifier vos priorités personnelles et professionnelles
  • Gérer le stress et les conflits de manière constructive
  • Renforcer votre résilience face aux imprévus
  • Développer votre leadership sans sacrifier votre équilibre
  • Mieux concilier performance, famille, vie sociale et bien-être

Un coaching pensé pour les cadres et les professionnels actifs

Ce programme s’adresse aux cadres, managers, entrepreneurs et professionnels en quête de sens, d’équilibre et d’efficacité. Que vous soyez en surcharge, en transition ou simplement à la recherche d’un nouveau souffle, le coaching vous offre un espace pour réfléchir, décider et agir.

Résultats attendus

  • Un meilleur équilibre vie pro / vie perso
  • Une gestion du temps plus fluide et réaliste
  • Une réduction du stress et une plus grande clarté mentale
  • Une meilleure qualité de vie, au travail comme à la maison

Coaching en ligne ou en présentiel en Suisse romande

Je vous accueille en ligne, ou ponctuellement sur rendez-vous à Yverdon-les-Bains et Lausanne. Les séances sont confidentielles, dynamiques et orientées vers des solutions concrètes.

👉 Prenez rendez-vous pour une première séance exploratoire gratuite
et découvrez comment retrouver un équilibre qui vous ressemble.

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