
« A quoi ça sert, un coach ? »Â
C’est en gĂ©nĂ©ral une des premières questions que l’on me pose quand je me prĂ©sente. Des coachs, on peut en trouver pratiquement dans tous les domaines imaginables. Du coach « minceur » au coach « cuisinier », en passant par le coach en maquillage.
Par ailleurs, la distinction entre coachs, thĂ©rapeutes ou encore mentors, n’est pas toujours facile Ă dĂ©terminer, tant les diffĂ©rences ont tendance Ă ĂŞtre subtiles.
Et puis il y des coachs – en principe certifiĂ©s par un organisme reconnu – qui vont vous accompagner vers l’objectif que vous vous serez choisi, en vous encourageant Ă dĂ©couvrir au plus profond de vous-mĂŞme les mĂ©canismes, les idĂ©es, les Ă©motions, les pensĂ©es limitantes et les vĂ©ritables motivations conditionnant votre progression, afin que votre rĂ©ussite soit Ă la hauteur de vos espĂ©rances. Que ce soit dans le domaine de la vie privĂ©e – on nomme gĂ©nĂ©ralement ces coachs des « coachs de vie » – dans le domaine professionnel ou encore en entreprise.
L’Ă©ventail des possibilitĂ©s est grand :
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- développer vos capacités de leader, acquérir de nouvelles compétences ou vous préparer à la retraite
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- dĂ©cider des modalitĂ©s d’un changement de poste, d’une reconversion professionnelle ou carrĂ©ment d’une transition de vie
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- faire le point Ă l’occasion d’un bouleversement, que ce soit lors du dĂ©part des enfants, lors d’une sĂ©paration ou au contraire lorsqu’une installation en couple est envisagĂ©e
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- rééquilibrer votre vie privée et vos activités professionnelles
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- réaliser un objectif qui vous tient à cœur et que vous repoussez depuis des années…
Pour ma part je suis spĂ©cialisĂ© sur l’accompagnement lors de pĂ©riodes de transitions – reconversion professionnelle, transition de vie par exemple – et les techniques de renforcement du mental pour atteindre ses objectifs.
« Mais ne pourrais-je pas y arriver tout seul ? »
Mais y arriver seul, est-ce toujours efficace ?
Un coach commencera par vous aider Ă dĂ©finir le besoin rĂ©el qui se dissimule derrière votre objectif apparent. S’agit-il d’atteindre une cible quantifiable ? ou de ressentir une Ă©motion ? de partager un Ă©tat d’esprit ? de se dĂ©fouler ? de s’affirmer ? d’aller plus loin et d’explorer ses limites ? ou « simplement » de se sentir mieux ?
Coach de vie. Booster son mental, reconversion professionnelle. Fitness Mental en Intelligence Positive, bilan de compĂ©tences FLOW InterQualia®, certifiĂ© ICF. © 2018 – 2023 – conception et rĂ©alisation Alternatives et Transitions Coaching