un coach pour quoi faire ?

« A quoi ça sert, un coach ? » 

C’est en gĂ©nĂ©ral une des premières questions que l’on me pose quand je me prĂ©sente. Des coachs, on peut en trouver pratiquement dans tous les domaines imaginables. Du coach « minceur » au coach « cuisinier », en passant par le coach en maquillage.

Par ailleurs, la distinction entre coachs, thĂ©rapeutes ou encore mentors, n’est pas toujours facile Ă  dĂ©terminer, tant les diffĂ©rences ont tendance Ă  ĂŞtre subtiles.

Et puis il y des coachs – en principe certifiĂ©s par un organisme reconnu – qui vont vous accompagner vers l’objectif que vous vous serez choisi, en vous encourageant Ă  dĂ©couvrir au plus profond de vous-mĂŞme les mĂ©canismes, les idĂ©es, les Ă©motions, les pensĂ©es limitantes et les vĂ©ritables motivations conditionnant votre progression, afin que votre rĂ©ussite soit Ă  la hauteur de vos espĂ©rances. Que ce soit dans le domaine de la vie privĂ©e – on nomme gĂ©nĂ©ralement ces coachs des « coachs de vie » – dans le domaine professionnel ou encore en entreprise.

L’Ă©ventail des possibilitĂ©s est grand :

    • dĂ©velopper vos capacitĂ©s de leader, acquĂ©rir de nouvelles compĂ©tences ou vous prĂ©parer Ă  la retraite
    • dĂ©cider des modalitĂ©s d’un changement de poste, d’une reconversion professionnelle ou carrĂ©ment d’une transition de vie
    • faire le point Ă  l’occasion d’un bouleversement, que ce soit lors du dĂ©part des enfants, lors d’une sĂ©paration ou au contraire lorsqu’une installation en couple est envisagĂ©e
    • rĂ©Ă©quilibrer votre vie privĂ©e et vos activitĂ©s professionnelles
    • rĂ©aliser un objectif qui vous tient Ă  cĹ“ur et que vous repoussez depuis des annĂ©es…

Pour ma part je suis spĂ©cialisĂ© sur l’accompagnement lors de pĂ©riodes de transitions –  reconversion professionnelle, transition de vie par exemple – et les techniques de renforcement du mental pour atteindre ses objectifs.

« Mais ne pourrais-je pas y arriver tout seul ? »

Bien sĂ»r que oui. Après tout, après tout ce temps, vous avez appris Ă  naviguer et vous vous en ĂŞtes très bien sortis tout seul jusqu’Ă  prĂ©sent.
se coacher tout seul

Mais y arriver seul, est-ce toujours efficace ?

N’avons-nous pas eu parfois l’impression, alors que nous pensions partir pour une belle expĂ©dition Ă  la dĂ©couverte de soi, de ne finalement faire que survoler le champ des possibles Ă  la manière d’un pilote de ligne: trop d’altitude pour saisir les dĂ©tails, trop rapide pour en profiter pleinement et surtout le sentiment de ne pas avoir le choix de la destination.

Un coach commencera par vous aider Ă  dĂ©finir le besoin rĂ©el qui se dissimule derrière votre objectif apparent. S’agit-il d’atteindre une cible quantifiable ? ou de ressentir une Ă©motion ? de partager un Ă©tat d’esprit ? de se dĂ©fouler ? de s’affirmer ? d’aller plus loin et d’explorer ses limites ? ou « simplement » de se sentir mieux ?

Avec vous il explorera ensuite votre vĂ©cu, vos rĂ©sistances, vos pensĂ©es limitantes, vos rĂ©ussites et vos joies. Il vous guidera dans la dĂ©couverte de vos forces, de vos ressources cachĂ©es et de votre potentiel, vous permettant ainsi d’atteindre votre objectif de la manière la plus efficace possible. Il vous aidera Ă  obtenir des solutions personnalisĂ©es et concrètes, ayant des impacts tangibles.

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Coach de vie. Booster son mental, reconversion professionnelle. Fitness Mental en Intelligence Positive, bilan de compĂ©tences FLOW InterQualia®, certifiĂ© ICF. © 2018 – 2023 – conception et rĂ©alisation Alternatives et Transitions Coaching