un coach pour quoi faire ?

« A quoi ça sert, un coach ? » 

C’est en général une des premières questions que l’on me pose quand je me présente. Des coachs, on peut en trouver pratiquement dans tous les domaines imaginables. Du coach « minceur » au coach « cuisinier », en passant par le coach en maquillage.

Par ailleurs, la distinction entre coachs, thérapeutes ou encore mentors, n’est pas toujours facile à déterminer, tant les différences ont tendance à être subtiles.

Et puis il y des coachs – en principe certifiés par un organisme reconnu – qui vont vous accompagner vers l’objectif que vous vous serez choisi, en vous encourageant à découvrir au plus profond de vous-même les mécanismes, les idées, les émotions, les pensées limitantes et les véritables motivations conditionnant votre progression, afin que votre réussite soit à la hauteur de vos espérances. Que ce soit dans le domaine de la vie privée – on nomme généralement ces coachs des « coachs de vie » – dans le domaine professionnel ou encore en entreprise.

L’éventail des possibilités est grand :

    • développer vos capacités de leader, acquérir de nouvelles compétences ou vous préparer à la retraite
    • décider des modalités d’un changement de poste, d’une reconversion professionnelle ou carrément d’une transition de vie
    • faire le point à l’occasion d’un bouleversement, que ce soit lors du départ des enfants, lors d’une séparation ou au contraire lorsqu’une installation en couple est envisagée
    • rééquilibrer votre vie privée et vos activités professionnelles
    • réaliser un objectif qui vous tient à cœur et que vous repoussez depuis des années…

Pour ma part je me focalsie dans l’accompagnement de personnes sortant d’un cancer, aux prises avec le retour à la vie active, dans le respect de leurs nouvelles valeurs.

« Mais ne pourrais-je pas y arriver tout seul ? »
Bien sûr que oui. Après tout, après tout ce temps, vous avez appris à naviguer et vous vous en êtes très bien sortis tout seul jusqu’à présent.
se coacher tout seul

Mais y arriver seul, est-ce toujours efficace ?

N’avons-nous pas eu parfois l’impression, alors que nous pensions partir pour une belle expédition à la découverte de soi, de ne finalement faire que survoler le champ des possibles à la manière d’un pilote de ligne: trop d’altitude pour saisir les détails, trop rapide pour en profiter pleinement et surtout le sentiment de ne pas avoir le choix de la destination.

Un coach commencera par vous aider à définir le besoin réel qui se dissimule derrière votre objectif apparent. S’agit-il d’atteindre une cible quantifiable ? ou de ressentir une émotion ? de partager un état d’esprit ? de se défouler ? de s’affirmer ? d’aller plus loin et d’explorer ses limites ? ou « simplement » de se sentir mieux ?

Avec vous il explorera ensuite votre vécu, vos résistances, vos pensées limitantes, vos réussites et vos joies. Il vous guidera dans la découverte de vos forces, de vos ressources cachées et de votre potentiel, vous permettant ainsi d’atteindre votre objectif de la manière la plus efficace possible. Il vous aidera à obtenir des solutions personnalisées et concrètes, ayant des impacts tangibles.

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