A quoi sert un coach ?

« A quoi ça sert, un coach ? » 

C’est en général une des premières questions que l’on me pose quand je me présente. Des coachs, on peut en trouver pratiquement dans tous les domaines imaginables. Du coach « minceur » au coach « cuisinier », en passant par le coach en maquillage.

Par ailleurs, la distinction entre coachs, thérapeutes ou encore mentors, n’est pas toujours facile à déterminer, tant les différences ont tendance à être subtiles.

Et puis il y des coachs – en principe certifiés par un organisme reconnu – qui vont vous accompagner vers l’objectif que vous vous serez choisi, en vous encourageant à découvrir au plus profond de vous-même les mécanismes, les idées, les émotions, les pensées limitantes et les véritables motivations conditionnant votre progression, afin que votre réussite soit à la hauteur de vos espérances. Que ce soit dans le domaine de la vie privée – on nomme généralement ces coachs des « coachs de vie » – dans le domaine professionnel ou encore en entreprise.

L’éventail des possibilités est grand :

• • développer vos capacités de leader, acquérir de nouvelles compétences ou vous préparer à la retraite

• • décider des modalités d’un changement de poste, d’une reconversion professionnelle ou carrément d’une transition de vie

• • faire le point à l’occasion d’un bouleversement, que ce soit lors du départ des enfants, lors d’une séparation ou au contraire lorsqu’une installation en couple est envisagée

• • rééquilibrer votre vie privée et vos activités professionnelles

• • réaliser un objectif qui vous tient à cÅ“ur et que vous repoussez depuis des années…

Pour ma part je suis spécialisé sur l’accompagnement lors de périodes de transitions –  reconversion professionnelle, transition de vie par exemple – et les techniques de renforcement du mental pour atteindre ses objectifs.

Mais y arriver seul, est-ce toujours efficace ?

Un coach commencera par vous aider à définir le besoin réel qui se dissimule derrière votre objectif apparent. S’agit-il d’atteindre une cible quantifiable ? ou de ressentir une émotion ? de partager un état d’esprit ? de se défouler ? de s’affirmer ? d’aller plus loin et d’explorer ses limites ? ou « simplement » de se sentir mieux ?

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