Boostez vos performances
Optimisez bien-être et santé mentale
Améliorez vos relations professionnelles
Atelier de Fitness Mental
Programme officiel de Fitness Mental Shirzad Chamine ©
pour cadres, managers, chefs de projets rationnels et performants
Votre mental est votre meilleur ami.
Mais il peut également être votre pire ennemi.
Evaluez votre Bien-Être Mental
Vers le Bilan* QP
* en anglais
Chaque jour, votre esprit sabote vos performances, votre bien-être et vos relations. Toutes vos émotions négatives, y compris le stress, sont les résultats de votre auto-sabotage.
Découvrez ce qui vous sabote
Découvrez vos Saboteurs *
* en anglais
Faites l’expérience d’améliorations immédiates et durables de votre bien-être et de vos performance, en rééquilibrant votre mental.
Cela s’appelle le Fitness Mental.
Le Fitness Mental est la clé pour atteindre des niveaux de performance et de satisfaction personnelle que vous n’auriez jamais cru possibles. Dans le monde professionnel exigeant d’aujourd’hui, il est essentiel de développer et maintenir une Santé Mentale optimale pour faire face aux défis quotidiens et exceller dans votre rôle.
Boost Vos Performances
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Utilisent Plus Efficacement leur Énergie Mentale Et Émotionnelle
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Améliorent Leur Capacité à Développer Les Autres
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Sont Plus Aptes à Travailler En Équipe Et à Collaborer
Améliore Votre Bien-être
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Améliorent Leur Joie De Vivre
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Gèrent Mieux Leur Stress
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Améliorent Leur Confiance En Soi
Renforce Vos Liens
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Renforcent Leurs Relations Interpersonnelles
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Savent Mieux Gérer Les Conflits
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Améliorent Leur Empathie
Sources: positiveintelligence.com, basé sur les résultats d’une enquête menée auprès plus de 2000 participants au programme d’intelligence positive après six semaines de Fitness Mental
Comment l’Atelier de Bien-Être Mental peut transformer votre vie :
Boost Vos Performances
Améliore Votre Bien-être
Renforce Vos Liens
%
Utilisent Plus Efficacement leur Énergie Mentale Et Émotionnelle
%
Augmentent Leur Joie De Vivre
%
Renforcent Leurs Relations Interpersonnelles
%
Améliorent Leur Capacité à Développer Les Autres
%
Gèrent Mieux Leur Stress
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Savent Mieux Gérer Les Conflits
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Travaillent Mieux En Équipe – Améliorent Leur Communication Verbale
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Améliorent Leur Confiance En Soi
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Améliorent Leur Empathie
Sources: positiveintelligence.com, basé sur les résultats d’une enquête menée auprès plus de 2000 participants au programme d’intelligence positive après six semaines de Fitness Mental
Témoignages de participants
Votre temps est trop précieux pour être perdu
Notre Atelier de Bien-Être Mental est conçu pour s'intégrer parfaitement à votre emploi du temps chargé. Nous comprenons qu'en tant que managers, cadres ou chefs de projets, vous avez des responsabilités importantes et des horaires contraints.
C'est pourquoi notre programme est structuré de manière flexible et pratique.
Avec le soutien actif et personnalisé d'un coach certifié Mental Fitness, transformez votre vie professionnelle et personnelle, grâce à des techniques éprouvées, des outils puissants et sans que cela n'affecte sensiblement votre emploi du temps.
Programme officiel de Fitness Mental de Chirzad Chamine, par petits groupes de 3 à 5 participants sélectionnés.
Inclus : Sessions hebdomadaires
Chaque semaine, vous aurez accès à des sessions interactives qui combinent théorie et pratique, grâce à une application sur votre téléphone. Ces sessions sont conçues pour être stimulantes et motivantes.
Vidéos Pédagogiques, 1h / semaine
Inclus : Exercices pratiques
Mettez en pratique ce que vous avez appris grâce à des exercices simples mais efficaces, de 2 minutes seulement, que vous pouvez facilement intégrer dans votre routine quotidienne, puis immédiatement tester dans la vie réelle.
3x 2 minutes / jour
Inclus : Coaching et support continu
Vous bénéficierez d'un coaching hebdomadaire, d'un support continu grâce à l'application et a un support personnalisé de notre part.
Coaching en groupe (max. 5 participants), 1h chaque semaine, suivi régulier et à la demande
* L'application n'est actuellement disponible qu'en anglais
3 étapes essentielles dans la maîtrise de votre mental
Interceptez
vos Saboteurs
Vos saboteurs génèrent toutes vos émotions négatives, y compris le stress, l'anxiété, le doute de soi, la colère, l'évitement, la procrastination, l'insensibilité ou le mécontentement.
Une Santé Mentale équilibrée repose sur la capacité à anticiper et à neutraliser les influences perturbatrices.
Maîtrisez
votre Mental
Développez votre aptitude à canaliser votre esprit en apaisant la zone du cerveau où résident les Saboteurs et en renforçant celle où réside le Sage.
Grâce à des exercices quotidiens simples de quelques minutes, prenez le contrôle de votre mental pour empêcher les Saboteurs de prendre le dessus.
Puis Agissez
avec Clarté et Précision
Le Sage en vous est celui qui affronte les défis avec clarté, sérénité et positivité.
Il dispose de 5 forces essentielles.
Pour maximiser votre performance, développez ces forces et maîtrisez l'art de les utiliser au bon moment.
Commencez à réinventer votre quotidien professionnel dès maintenant !
Ne laissez pas le stress et les pressions entraver votre succès. Le programme de Fitness en Bien-Être Mental est votre opportunité de transformer votre vie professionnelle, votre vie privée et vos performances.
Prenez contact aujourd'hui et débutez votre parcours vers un bien-être plus sain et un avenir plus serein et productif.
Faites-en également profiter vos proches et vos collègues
Profitez de cette occasion pour développer un nouvel esprit d'équipe et de collaboration.
Coach de vie professionnelle. Booster ses performances, gérer son stress, développer son bien-être, améliorer sa Santé Mentale, renforcer sa résilience émotionnelle et son Intelligence Emotionnelle. Réorientation professionnelle. Programme de Mental Fitness, renforcer son mental, Flow. Coach à Genève, Yverdon, Lausanne et en ligne. © 2018 - 2024 - conception et réalisation Alternatives et Transitions Coaching